กินนมยี่ห้อไหนน้ำหนักลงลูกดี

ของเราทานนมที่หลากหลาย บางวันทานนมแพะ บางวันทานนมวัว บางวันทานนมถั่วเหลืองสลับกันไปค่ะ และเน้นทานไข่ เนื้อสัตว์ ผักผลไม้เป็นหลัก ทานวันละ4-5มื้อ แต่จะแบ่งทานเป็นมื้อเล็กๆค่า