แบ่งปันความรู้หน่อยค่ะแม่ๆ

ไม่ควรเกินวันละ1แก้วค่ะถ้าอยากจริงๆ แต่เราทานอาทิตย์ล้ะ2-3ครั้งค่ะ แต่ถ้าทานทุกวันเราทานน้ำเฮลบลูบอยผสมไม่เข้มมาก เพราะเราเป็นเลือดจางด้วยต้องหาอะไรหวานๆกินถึงจะมีแรงค่ะ🥰