หลงเบ่งแรงเกิน

ท้องได้12 วิคจะ13 วิค พอดี เบ่งแรงไปแล้วเลือดออกจากช่องคลอดจะเป็นอะไรไหมค่ะ แต่ไม่ปวดท้องค่ะ ทำไงถึงจะไม่เบ่งแรงค่ะ มีวิธีไหนไหมม หลงลืมตลอด หลงเบ่งแรงตลอดเลย😢