หิวบ่อย น้ำหนักขึ้น

ท้องแล้ว หิวบ่อยมากเลยค่ะ กินเยอะมาก ตอนนี้น้ำหนักขึ้นเยอะมาก พึ่งจะ7 w เอง ทำไงดีค่ะ กังวลใจกลัวจะเป็นผลเสีย แม่ๆมีวิธีควบคุมอาหารหรือคำแนะนำบ้างมั่ยค่ะ