เลี้ยง

กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ เลี่ยงหมัก ดอง แอลกอฮอล์ ค่ะ

อาหาร 5 หมู่ งดอาหารขยะ น้ำหวานค่ะ เบาได้เบาค่ะ

งดแอลกอฮอล์ค่ะ กินอาหาร5หมู่