แม่ๆกินนมบำรุงอะไรดี

นี่ไม่ได้บำรุงอะไรเลยค่ะกินแค่ของที่มีประโยชขนมจุกจิกนิดหน่อยกินไม่บ่อยนมกินบ้างไม่กินบ้างแต่กินยาของหมอให้มาทุกวัน 20wน้องหนัก420กรัมเกินเกณฑ์มา120กรัมเลยค่ะ