เลยกำหนดคลอด1วัน แม่ๆบ้านไหนมีวิธีกระตุ้นให้คลอดบ้างไหมคะ

1.เ ดินออกกำลังกายให้เยอะ ขึ้นลงบันไดวันละ20ครั้ง 2.มีไรกับสามี กระตุ้นได้ดีค่ะ