ตื่นมาท้องแฟบ

ค่ะ เรื่องบวมท้องตอนเช้าเป็นเรื่องปกติมากในไตรมาส 1 เลย เพื่อนๆ หลายคนของฉันก็มีเหมือนกัน บางทีก็เป็นเพราะฮอร์โมน progesterone ทำให้ท้องพองและย่อยอาหารช้า แต่ถ้าเป็นห่วงจริงๆ แนะนำให้ไปพูดกับหมอตรวจล่ะค่ะ ออกแบบเมนูกินเบา ๆ เช่นข้าวจ้าว ผัก โยเกิร์ต ลองดูแล้วดีขึ้นเยอะค่ะ