สอบถามแม่ๆหน่อยคะกลางคืนนอนไม่หลับเลยแม่ๆบ้านไหนเป็นบ้างคะขอวิธีนอนหลับกลางคืนแบบง่ายๆหน่อยคะกลางคืนคือไม่ง่วงนอนเลยจริง

ท้องแรกในสัปดาห์สุดท้ายนี่ยากจริงค่ะ ตัวเราหนักมาก นอนตัวข้างกับหมอนรองท้องทั้งสองข้างจะช่วยให้สบายตัวขึ้น แล้วลองหลีกเลี่ยงคาเฟอีนหลังเที่ยง พี่แม่คนหนึ่งบอกว่ายืดเหยียดตัวนิดหน่อยก่อนนอน หรือลองเดินไป-มาในบ้านอย่างชะลูดชะลวยจะช่วยให้นอนง่ายขึ้น บางครั้งหัวใจจะเต้นแรงหรือเป็นลิ้นหนึ่งเรื่องตามธรรมชาติของการตั้งครรภ์นี่ค่ะ แต่ถ้ากังวล ก็ไปแจ้งหมอนะคะเพื่อให้ใจสบาย