เเม่ๆบ้านไหนท้องผูกบ้างเเล้วมีตัวช่วยยังไงบ้างคะเเม่บ้านนี้ท้องผูกทรมานมากคะ😭

กินน้ำหัวปลี รสมะขาม บำรุงครรภ์ ช่วยเรื่องถ่ายด้วยนะคะ ปกติท้องผูก กินช่วยได้อยู่ค่ะ