ท้องไตรมาสแรกยังดูไม่ออก ขึ้นรถเมล์ได้ยื่นตลอดทำไงดีคะ

คือทำงานประจำขึ้นรถเมล์ ไปกลับ ขึ้นแล้วไม่ค่อยได้นั่งเลยค่ะ ขนาดติดเข็มกลัดแล้ว ท้องเราอาจดูปกติไม่เหมือนแต่เรากลัว เพราะเพื่อนๆบอกอย่ายื่นนานๆเสี่ยงท้องอ่อนๆเลยกังวล แม่ๆมีวิธีอะไรแนะนำบ้างไม่คะ