เข้าไตรมาสที่2 ใครมีอาการหน้ามืด เวียนหัว ปวดหัวบ้างคะ มียาแนะนำหรือวิธีบรรเทาอาการไหมคะ

ค่ะ ปัญหานี้ค่อนข้างเจอบ่อยในไตรมาสที่2 ฉันก็เคยแบบนี้เหมือนกัน หน้ามืด เวียนหัวมักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนและปริมาณโลหิตที่เพิ่มขึ้นค่ะ แต่เพราะเป็นเรื่องของการตั้งท้องควรปรึกษาหมอตรวจดูก่อนว่าไม่ใช่ปัญหาอื่น เช่น ธาตุเหล็กต่ำหรือความดันเลือดค่ะ ส่วนวิธีบรรเทาแล้ว เพื่อนๆเราส่วนใหญ่แนะนำให้นั่งพักบ่อยๆ อย่าลุกขึ้นหลังนอนเฉพาะ ดื่มน้ำให้พอเพียง และกินให้เพียงพอ โดยเฉพาะอาหารที่มีธาตุเหล็กค่ะ