ท้องผูกไม่ถ่าย2วันแล้วจะเป็นรัยมั้ยค่ะ?

กินผักเยอะๆ โยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยวหวาน้อยและดื่มน้ำเยอะๆ 8-9แก้วต่อวัน ช่วยได้นะคะ