เราพึ่งตรวจที่ตั้งครรภ์เมื่อวานนี้สรุปท้อง ต้องกินอาหารแบบไหนถึงจะดีต่อสุขภาพลูกในท้องค่ะ🥰

กินอาหารหลากหลาย งดแอลกอฮอล์ งดของดิบ งดของหมักดอง เลี่ยงอาหารหวาน-มัน-เค็ม กินนมไม่ต้องเยอะค่ะ กินเวียนไปนมวัว-แพะ-อัลมอนด์-ถั่วเหลือง กินยาที่หมอสั่งให้ครบ ค่ะ