ขอวิธีเพิ่มน้ำนมหน่อยคะเครียดจนน้ำนมหายปั้มได้ไม่ถึง2ออนซ์

ให้ลุกดูดบ่อยๆสลับกันทั้ง2ข้างค่ะ กระตุ้นอีกทาง ดื่มน้ำก่อนแร้ะหลังให้นมลูก ดื่มเยอะๆเรยค่ะ แกงเลียงเผ็ดร้อน ผัดขิง ต้มขาหมู