ไตรมาสแรกควรหลีกเลี่ยงการกินอะไรบ้างคะ

ไตรมาสแรกค่อนข้างสำคัญเลย ลูกจะบอกว่าต้องหลีกเลี่ยงของดิบ เหล้า บุหรี่ และของที่มีสารเคมีมากๆ เลยค่ะ แต่เรื่องอาหารเฉพาะเจาะจงนั้นดีที่สุดที่ปรึกษาหมอคนดูแลท้องของเรา เพราะแต่ละคนบางทีก็ต่างกันค่ะ ส่วนตัวแล้วลูกดูแลตัวเองเรื่องอาหารเบาๆ และบริมาณพอเหมาะ อยากให้ใจเย็นนะคะ ตั้งครรภ์ครั้งแรกมันเครียดมากจริงๆ แต่พยายามนอนพักให้เพียงพอก็ช่วยได้ค่ะ