วิตกกังวล ซึมเศร้า

ต้องอยู่กับปัจจุบันค่ะ คนซึมเศร้าคือคนที่คิดถึงอตีต วิตกกังวลกับอนาคตที่ยังมาไม่ถึง (รู้ค่ะว่าต้องคิดไว้ กันไว้ก่อน)...แต่ถ้าจะให้ผ่านพ้นกับภาวะนี้ไปได้และเพื่อลูก..ต้องอยู่กับปัจุบันทุกขณะจิต...ลองดูค่ะ นี่ก็เป็นซึมเศร้าเหมือนกัน