ท้องแรกขอคำแนะนำ

ท้องแรก แม่ๆมีอาการแพ้หนักบ้างไหมค่ะ แล้วกินอะไรบำรุงบ้าง ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ☺️