ปกติ6เดือนแม่ๆน้ำหนักเท่าไรกันค่ะบ้านนี้น้ำหนักก่อนท้อง39หลังท้อง42ค่ะ ไม่ทราบจริงๆค่ะ

หลังคลอด 6 เดือน น้ำหนักยังไม่กลับมาเท่าเดิมถือว่าปกติมากเลยค่ะ เพราะร่างกายยังสะสมไขมันไว้เพื่อผลิตน้ำนมอยู่ โดยเฉพาะช่วง 6 เดือนแรกนี่แหละค่ะที่ยังลงยากหน่อย แต่ถ้าให้นมลูกต่อเนื่องไปเรื่อยๆ ร่างกายจะดึงไขมันสะสมมาใช้เองค่ะ เพื่อนในกลุ่มแม่ๆ ที่คุยกันอยู่มีคนแชร์ว่าลองเน้นโปรตีน ลดแป้ง แล้วก็ทำ IF เบาๆ ควบคู่กับออกกำลังกายวันละ 15 นาที น้ำหนักลงมา 7 กิโลภายใน 6 เดือน แต่ย้ำว่าอย่าอดอาหารเด็ดขาดนะคะ เพราะถ้าให้นมอยู่น้ำนมอาจหายได้ค่ะ สู้ๆ นะคะ ค่อยๆ ลงได้แน่นอนเลย!