ไตรมาส2 แม่ๆท่านไหนปวดหลังบ้างมั้ยคะมีวิธีรับมือยังไงบ้างคะ

ปวดหลังตอนไตรมาส 2 เป็นเรื่องธรรมชาติมากค่ะ เพราะลูกโตขึ้นและน้ำหนักเพิ่มส่วนหน้า วิธีที่แม่เราใช้คือนอนตะแคงซ้าย-ขวาสลับกัน หมอนรองท้องเช่น Little Rei นี่นุ่มมากเหมือนกันค่ะให้นอนสบายขึ้น พยายามยืนหลังตรงเวลาหมืนเดิน และถ้าปวดจริงๆ ควรปรึกษาหมอ obstetric ด้วยค่ะเพื่อให้วินิจฉัยว่าเป็นอะไร