ท้องได้31week ท้องผูก ริสซี่เล่นงาน ไม่ทราบว่าแม่ๆบ้านไหนเป็นบ้างคะ แล้วรักษายังไงคะ

ท้องแรกได้ 31 สัปดาห์แล้วท้องผูกนั่นเรื่องปกติเลยค่ะ เพราะฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเยอะ ๆ มันช่วยให้ลำไส้ขี้เกียจหลาย ๆ คน แถมลูกกดท้องจากข้างในก็ช่วยไม่ได้ค่ะ พยายามดื่มน้ำเยอะ ๆ กินผักและผลไม้ที่มีไฟเบอร์ เช่นมะละกอ องุ่น และเดินเบา ๆ ก็ช่วยได้ค่ะ ถ้ายังไม่ดีขึ้นต่อไปต้องไปปรึกษาหมอนะคะ เพราะต้องแน่ใจว่าปลอดภัยสำหรับคุณแม่และลูก ไม่ต้องกังวลนะ เรื่องนี้เห็นบ่อย ๆ ในแม่ท้อง