ช่วยแนะนำหน่อยค่ะว่าผักหรือผลไม้ชนิดไหนที่กินแล้วลงลูกคะ

ผักใบเขียว เช่น ผักกวางตุ้ง ผักกวางตุ้งดอก ผักโขม บลอกโครี่ หน่อไม้ฝรั่ง บวมเหลี่ยม ถั่วลันเตา ถั่วแขก ถั่วหวาน เห็ดหอม เห็ดเข็มทอง เห็ดหูหนู ผักบุ้ง ตำลึง ผักกาดขาว ผลไม้ ลูกแพร พีช แก้วมังกร ลูกพรุน มะละกอสุกๆ อโวคาโด้ ส้มเขียวหวาน ส้มไต้หวัน ส้มเช้ง แอปเปิ้ล ฝรั่ง องุ่น เมล่อน แตงทิเบต ชมพู่