ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

นอนหงายจะดีกับตัวคุณแม่เองค่ะ เพราะถ้านอนตะแคงจะทำให้มดลูกที่กำลังขยายเกิดการดึงรั้งไปข้างนึงเวลาตื่นมาจะทำให้เสียดท้องได้ค่ะ

นอนหงายดีที่สุดค่ะ เป็นช่วงที่มดลูกกำลังขยายค่ะ แต่ถ้าเหมื่อยหาหมอนรองขาแบบพิงด้านใดด้านนึงไม่ให้เหมื่อยได้ค่ะ

ช่วงแรกๆนอนท่าไหนก็ได้ที่สบายตัวค่ะ เข้าไตรมาส2ท้องเริ่มโต แนะนำให้นอนตะแคงซ้ายนะคะ

ถ้าท้องอ่อนนอนหงายได้ค่ะ แต่ถ้าขึ้นไตรมาส2 หรือท้องโตควรนอนตะแคงซ้ายนะคะ

เรานอนทุกท่า เอาทีเรานอนสบายไม่อึดอัด

ท่าที่นอนแล้วสบายใจคะ

ถ้าติดตะแคง ก็ตะแคงซ้ายนะค่ะ

เค