เลือกนม

นมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ค่ะมีสารอาหารครบถ้วนดีที่สุด แต่ถ้าแม่ไม่สะดวกจะทานเป็นนมวัวจืดหรือนมถั่วเหลืองก็ได้ค่ะ