ท้องอืด ตั้งครรภ์ได้14week

อีโนกินได้ค่ะ แต่แม่ก็ต้องปรับพฤติกรรมการกินด้วย อย่ากินดึก แบ่งอาหารเป็นมื้อย่อย กินน้อย แต่กินบ่อย กระเพาะจะได้ค่อยๆทำงานค่ะ

เป็นเหมือนกัน​ เลยปรับเวลากิน​ มื้อเย็นคือ6โมงเย็นไม่เกินทุ่ม​ กินแค่พออิ่ม กินเสร็จเดินย่อยสัก30นาที​ ช่วยได้เยอะเลยค่ะ