หลังกินข้าวจะท้องอืดประจำเลยค่ะต้องทำไงดีคะกินอะไรถึงจะหายคะ

พยายามเคี้ยวให้ละเอียด ทานน้อยๆเเล้วก้เดินหรือนั่งให้อาหารย่อยก่อน อย่าพึ่งนอนค่ะ