ท้องอ่อนๆแต่ท้องอืดบ่อยทานอะไรดี
ท้องอืดมากเลยคะแนะนำหน่อยคะทานอะไรให้ระบบขับถ่ายปกติบ้างคะ
2 Các câu trả lời
Mới nhất
Được đề xuất
Viết phản hồi
เคยถามหมอมา หมอบอกกินแอร์เอ็กซ์ ไม่ก็ขมิ้นชัน ช่วยได้ค่ะ แต่ส่วนตัวยังไม่ทานยานะคะ ปรับพฤติกรรมเอาค่ะ คือ งดของเผ็ด เคี้ยวอาหารให้ละเอียด เคี้ยวช้าๆ ไม่กินจนอิ่มเกินไป และลุกเดินหลังอาหารสักเล็กน้อย ช่วยได้บ้างค่ะ ไม่ถึงกับหายขาดในทันที แต่ดีขึ้นเรื่อย ๆ นะคะ และดีกว่าไม่ทำอะไรเลย ส่วนระบบขับถ่าย ก็ช่วยได้จากการเดินหลังอาหาร และกินผักในมื้ออาหารทุกมื้อ ทานผลไม้หลาย ๆ แบบสลับกันค่ะ ลูกพรุน กล้วยน้ำว้า กีวี่ มะละกอ แก้วมังกร
Đọc thêmเป็นเหมือนกันค่ะ
Câu hỏi phổ biến
หม่่ามี๊ of 2 จอมซน คุณชาย