สวัสดีค่ะ ขออนุญาตสอบถามหน่อยค่ะ

-เราทานแซลมอนแบบดิบ/แบบเบรินไป ประมาณ2-3ครั้ง ครั้งละ2-3คำ พอหายอยากค่ะ เลือกร้านตามห้างที่มั่นใจว่าสดสะอาด -ส่วนกาแฟ(เครื่องดื่มอื่นๆที่มีคาเฟอีน) หมอที่ฝากครรภ์แจ้งว่าทานได้วันละ1-2แก้วค่ะ ปริมาณคาเฟอีนจะอยู่ในเกณฑ์ที่กำหนด แต่เราไม่ได้เป็นคนทานประจำ นานๆวันละแก้วค่ะเวลาไปเที่ยวคาเฟ่ -ที่ต้องงดห้ามจริงๆคิดว่าเป็นแอลกอฮอล สารเสพติดค่ะ(มีผลต่อสมองลูก) และของหมักดอง(อาจทำให้ติดเชื้อ)