กินยังไง บำรุงยังไงกันบ้าง

ท้องลูกคนแรก แม่ๆบ้านอื่นตอนแรกกินยังไงกันบ้างคะ อาหารประเภทใหนไม่ควรกิน หรือกินได้ปกติหรือเปล่า