อาการ ท้องผูก

ท้องผูก แม่ๆคนไหนเป็นบ้างค่ะ ขับถ่ายลำบาก มีเลือดปนมาด้วย ทานอะไรช่วยได้บ้าง ผลไม้ชนิดไหน #ท้องแรกคะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ