ท้องผูก/ริดสีดวง/รักษายังไงคะ

วิธีรักษาเบื้องต้นคือให้เพิ่มกากใยและดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตร"ร่วมกับห้ามเบ่งอึเด็ดขาดค่ะแม่ ปรับมาทานผักผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง (เช่น มะละกอสุก ลูกพรุน) นั่งขับถ่ายให้ถูกท่าโดยใช้เก้าอี้เล็กๆ รองเท้าเพื่อชันเข่าขึ้น และหากมีติ่งริดสีดวงโผล่ออกมาและเจ็บมาก ให้ใช้วิธีนั่งแช่น้ำอุ่นวันละ 15-20 นาทีเพื่อลดการอักเสบ หรือปรึกษาคุณหมอเพื่อขอยาระบายอ่อนๆ และยาทาริดสีดวงที่ปลอดภัยสำหรับคนท้องนะจ๊ะ สู้ๆ ค่ะแม่!