เครียดนึกถึงตอนผ่าท้อง2

ท้องที่3แล้วต้องผ่าเพราะท้อง2ผ่ามา มีความเครียด วิตกกังวลเกี่ยวกับการผ่าอีกครั้ง เคยไม่คิดถึงเเล้วช่วงนึงแต่เดือนนี้นัดผ่าแล้วกลับมาเครียดอีก ใจเต้นแรง นอนไม่หลับ#ขอคำปรึกจากแม่ๆหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ #ขอคำปรึกษาจากแม่ๆหน่อยค่ะ

1 Trả lời
 profile icon
Viết phản hồi
Thành viên VIP

คุณแม่ลองฝึกหายใจเข้าลึกๆ ช้าๆ (4 วิ) และถอนหายใจยาวๆ (6 วิ) เมื่อนอนไม่หลับ งดค้นหาข้อมูลเคสแทรกซ้อนในอินเทอร์เน็ตนะคะ และอยากให้ลองเล่าความกังวลให้สามีหรือคนใกล้ชิดฟัง และเตรียมของใส่กระเป๋าไปคลอดเพื่อเบี่ยงเบนความคิดค่ะ