ขอคำปรึกษาค่ะ

ท้องคนแรกค่ะ พึ่งตรวจเจอเมื่อเช้าต้องเตรียมตัวยังไงบ้างค่ะ อะไรที่ทานไม่ได้บ้าง ดูแลรักษาสุขภาพยังไงดีค่ะ