ขอคำปรึกษาค่ะ

อย่างแรกไปฝากครรภ์ก่อนเลยค่ะ เดี๋ยวหมอจะให้พวกวิตามิน โฟเลตมาทาน ก็พยายามทานอาหารให้ครบห้าหมู่ ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ