อาหารเสริมบำรุงสายตาแม่ตั้งครรภ์

ตาพร่ามัวตอนตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติค่ะ เพราะการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนและน้ำหนัก แต่ที่สำคัญจริง ๆ ตัวน้องท้อง 5 เดือนนี่ต้องการธาตุเหล็ก วิตามิน A และ DHA มากขึ้นเลยค่ะ เพื่อนสาวคนหนึ่งของฉันกิน lutein กับ bilberry มาตลอดตั้งครรภ์แล้วบอกว่าเห็นผลดี แล้วเธอก็ลดเวลานั่งหน้าจอลง ของฉันนี่พยายามกินผัก ผลไม้ สีเข้มเยอะ ๆ เอามากขึ้น แต่ที่ดีสุดคือลองไปถามหมอคุณสิค่ะ เพราะบางอย่างต้องระวังกับการตั้งครรภ์ ไม่ใช่ทุกอาหารเสริมปลอดภัยเท่าเทียมกัน