อยากสอบถามค่ะ

ท้อง 36 w นอนไม่ค่อยหลับเลยค่ะ ล่าสุดวันนี้นอนไปแค่2ชม. ควรทำยังไงให้นอนหลับบ้างคะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรกคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ขอคำแนะนำค่ะ