ท้องแรก

ทานยาตามหมอสั่งอย่าขาด แล้วก้ทานให้ครบห้าหมู่ต่อวัน แค่นี้ก้เพียงพอคะ

ทานอาหารที่มีประโยชน์ งด เครื่องดื่มกาแฟ คาเฟอีน แอลกอฮอล