กินอะไรถึงผิวพรรณขาวดีค่ะ

ท้อง 21 W แล้วได้น้องผู้หญิงกินอะไรบำรุงผิวพรรณ ให้ขาวและผมดกบ้างค่ะ แม่ท้องแรกค่ะ???