ทำไงไห้พุงหลังคลอดยุบ

ทำใจค่ะ อันนี้ไม่ได้กวนนะคะ ตอนใกล้ๆคลอดมันจะกังวลขึ้นเรื่อยๆ ค่ะ จะเริ่มหาข้อมูลเยอะขึ้นเรื่อยๆไปเอง แต่พอเอาเข้าจริงอย่างกรณีเราทุกอย่างมันเกิดขึ้นไวมาก งงไปหมดค่ะ ปล่อยไหล อะไรจะเกิดก็เกิด จะเจ็บก็เจ็บ ความอายไม่มีเหลือ พยาบาลอยากทำไรทำ หมออยากทำไรทำไปเลย ลูกออกมาแล้วเสียงร้องของลูกทำให้หายเจ็บไม่มีอยู่จริง (สำหรับเรานะคะ) คือมันดีใจแหละค่ะ แต่มันเจ็บอะคุณ มันคนละส่วนกัน ส่วนพุงมันยุบไปเองค่ะ ของเราประมาณ 1 เดือนนิดๆ น้ำหนักกลับมาเท่าก่อนท้องค่ะ ไม่มีคุมอาหารใดๆ ทั้งสิ้น กินหวานฉ่ำมากก มันแบบเหนื่อย มันล้า ร่างกายต้องการของหวาน แต่มันไม่เพรียวหุ่นสวยอะไรนะคะ เพราะไม่ได้ออกกำลังกาย แค่น้ำหนักลงค่ะ