กินอะไรน้ำนมถึงจะมี

บางทีน้ำนมก็มาหลังคลอดนะคะ เราท้องแรกช่วงท้องก็ไม่มีน้ำนมค่ะ มาหลังคลอด1วัน ไม่ได้บำรุงหรือกินอะไรเพิ่มพิเศษ ให้นมลูกถึง3ขวบ1เดือนจ้า