นอนไม่หลับตอนกลางคืน

ไหนค่ะ ท้องเจ็ดเดือนนอนยากจริงๆ เรื่องธรรมชาติของการตั้งครรภ์เลยค่ะ ฉันและเพื่อนๆ ก็พยายามนอนตะแคงซ้ายหรือใช้หมอนรองท้องให้สบายตัวขึ้น บางคนบอกว่าการทำให้ห้องเย็นพอ ลองเปลี่ยนเป็นผ้านอนที่ระบายอากาศได้ดี หรือแม้แต่ลดหนึ่งชั้นผ้าครอบก็ช่วยได้ แต่ถ้าหัวใจสั่นเเระดับนี้อยู่ตลอดเวลาควรคุยกับหมอตรวจครรภ์เบื้องต้นนะคะ เพราะบางครั้งอาจเกี่ยวข้องกับความเครียดหรือแต่ละคนก็ต่างกัน ขอให้หลับสบายเร็วๆนะคะ!