ขอคำปรึกษาหน่อยจ้า

ของเรานอนไม่หลับเหมือนกันค่ะ นอนหลังเที่ยวคืนตื่น6โมงเช้า แล้วก็นอนต่อตอนเช้าเอาค่ะ คนท้องประสบปัญหานอนไม่หลับกันทุกคน ขอแค่พักผ่อนให้เพียงพอ ก็พอแล้วค่ะ