ขอคำปรึกษาหน่อยจ้า

ท้อง6เดือนแล้ว ตกมืดนอนอย่างไงก็ไม่หลับ ขอวิธีจากแม่ๆหน่อยจ้า แนะนำวิธีนอนหลับง่ายๆหน่อย😂 #ท้อง2แล้วแต่ก็ยังไม่ชิน #ขอบคุณสำหรับคำแนะนำ