แม่ท้องกินชาเย็นได้ไหม

เรากินตลอดตั้งแต่รู้ว่าท้องเพราะมันติด ไม่กินคือปวดหัวมาก พอเข้าไตรมาสสองไม่ค่อยอยากกิน ล่าสุดไม่กินเลย แต่ทางที่ดีไม่กินจะดีมาก แต่ถ้าติดหรือจำเป็นต้องกิน กินพอประมาณ เพราะเคยอ่านมาหมอกำหนดให้คนท้องกินกาแฟอีนแค่ 200มิลลิกรัมต่อวัน