ท้องผูกกรดไหลย้อน

ท้อง6สัปดาห์ มีอาการกรดไหลย้อน+ท้องผูกตอนนี้รู้สึกอึดอัดมากเครียดด้วยอยากได้คำแนะนำหน่อยคะ ทำไงจะหายจากกรดไหลย้อน แล้วท้องไม่ผูก