ตั้งครรภ์

ท้อง5เดือนแล้วค่ะคุณแม่คนไหนปวดสะโพกรามยันปวดขาเหมือนเราไหมทรมาณมากค่ะหงุดหงิดมากนอนไม่หลับทุกวัน จะไปนวดก็ไม่กล้ามีวิธีไหนบ้างคะ