ขอสอบถามหน่อยนะคะ

บ้านนี้มีน้ำมูก ก็ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือค่ะ ถ้าเจ็บคอก็กลั้วน้ำเกลือเช้า-เย็นเลย ไม่อยากทานยา พยายามหาวิธีธรรมชาติที่สุดค่ะ 😊