แม่ๆบำรุงยังไงกันบ้างคะ

ท้อง 34+1 น้ำหนักน้อง 1886 กรัม คุณแม่บำรุงได้ด้วยโปรตีน (ปลา ไก่ ไข่ ถั่ว นม), คาร์บเชิงซ้อน 👇🏻