ขอคำปรึกษา

ค่ะ ตอนท้อง 32 สัปดาห์แบบนี้เป็นเรื่องปกติเลย! หลายคนในกลุ่มแม่ของฉันบอกว่าเวลานี้มักจะมีอาการปวดหน่วงๆ ที่ท้องและหลัง ซึ่งเรียกว่า Braxton Hicks หรือ "เจ็บเตือน" นั่นค่ะ, ท้องจะแข็งขึ้นแล้วปวดหนึ่งหนึ่ง แล้วค่อยหายไป ไม่เป็นการเก้บลูกแบบจริง วิธีแก้ที่คนส่วนใหญ่ทำ คือพยายามพักผ่อนให้เยอะ เปลี่ยนท่านอน (ลองนอนซ้ายแทน) นวดท้องอย่างนุ่มนวล หรือลองอาบน้ำอุ่นๆ ดูค่ะ บางคนบอกว่าดื่มน้ำเพียงพอก็ช่วยได้ แต่ถ้าเจ็บหนักๆ หรือมีออกตัวต่อเนื่องก็ต้องบอกหมอเลยนะคะ เพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างไม่เป็นไรกับตัวเองและลูก