ท้อง30w เจ็บจิมิ

ค่ะ ตรงนั้นเจ็บปวดตอน 30 สัปดาห์ก็ธรรมดาเลย แม่ๆหลายคนในกลุ่มของเรารู้สึกแบบนี้ เพราะน้ำหนักท้องหนักขึ้นและเชื่อมต่อกับกระดูกเชวี่ค่ะ แต่ถ้าเจ็บมากจนเดินไม่ได้หรือมีอาการแปลกๆอื่นๆ ต้องไปบอกหมอนะคะ เคล็ดลับของแม่ๆเราก็พยายามพักให้เพียงพอ บีบหนุ่นท้องตอนเดิน และนั่งเก้าอี้ที่มีพนักพิงดีๆค่ะ ตั้งใจซ้อมเดินเบาๆบ่อยๆแล้วพักแพ็นๆ